Home - Świątynia Duszy - Studio Jogi i Terapii Holistycznych

joga i dźwięk | energia | duch

moja filozofia

„Świątynia Duszy – Studio Jogi i Terapii Holistycznych” to miejsce, które powstało z pasji do jogi i dźwięków oraz holistycznego podejścia do zdrowia i życia.

Zarówno joga, jak i terapia dźwiękiem działają na człowieka na wszystkich poziomach – ciała, umysłu, emocji, energii i ducha.

Obserwując dobroczynne działanie holistycznego podejścia do zdrowia u siebie i swoich bliskich, chciałam stworzyć miejsce, w którym każdy, kto ma potrzebę wprowadzenia większej równowagi do swojego życia, będzie mógł skorzystać z narzędzi, które oferuje nam joga i praca z dźwiękiem. „Świątynia Duszy” to przestrzeń, w której znajdziesz ukojenie, odstresujesz się i zrelaksujesz po ciężkim dniu, lepiej poznasz siebie poprzez pracę z ciałem i umysłem.

13. 12. 2025 - KONERT MIS TYBETAŃSKICH I GONGÓW

Serdecznie zapraszam w przedświąteczną podróż wgłąb siebie przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów

Tzw. kąpiele w dźwiękach to sesje z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych i relaksacyjnych.
Fale energii, wzbudzone poprzez uderzenie w misę lub gong, przepływają przez ciało człowieka oczyszczając je z blokad energetycznych oraz uruchamiając procesy uzdrawiające i regeneracyjne organizmu. Wibracja tych instrumentów ma głębokie oddziaływanie na poziomie komórkowym – częstotliwości organów wewnętrznych przywracane są do częstotliwości pierwotnych, a ciało i umysł zostają wprowadzone w stan głębokiego odprężenia. Dźwięki mis i gongów wspomagają również przy problemach z bezsennością i przewlekłym stresem, trudnymi emocjami, powodują wydłużenie i pogłębienie oddechu oraz oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn.
Misom tybetańskim i gongom towarzyszyć będą dźwięki innych instrumentów relaksacyjnych, takich jak dzwoneczki Koshi, kij deszczowy, szum oceanu, misy kryształowe, sansula i tingsha.

Przeciwwskazania: rozrusznik serca, aparat słuchowy lub inne urządzenia elektroniczne wszczepione w ciało, epilepsja, ciąża, stany psychotyczne, schizofrenia, afektywna choroba dwubiegunowa, przyjmowanie leków psychotropowych, silne stany depresyjne.
Nie bierzemy udziału w koncercie po spożyciu alkoholu, środków odurzających lub innych substancji/leków zmieniających stan świadomości.
Uczestnicząc w koncercie akceptujesz powyższe warunki i zaświadczasz, że nie ma dla Ciebie żadnych przeciwwskazań do udziału w wydarzeniu.

KIEDY I GDZIE?
• 13. 12. 2025 r. (sobota) o godzinie 18:00 (czas trwania: około godziny)
• Świątynia Duszy – Studio Jogi i Terapii Holistycznych w Siemianowicach Śląskich przy ul. Jana Pawła II 12 (I piętro)

Spotykamy się w kameralnym gronie, maksymalnie 7 osób.

INWESTYCJA W SIEBIE: 80 zł (płatne na miejscu gotówką w dniu koncertu)

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?
Koc, poduszkę, warto założyć na siebie wygodne ubranie, możesz zabrać ze sobą butelkę wody.

ZAPISY:
• SMS: 668 971 577
• e-mail: kontakt@swiatyniaduszy.com.pl
• Messenger/IG

* Organizatorka zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu koncertu w przypadku, gdy nie zbierze się minimalna liczba uczestników lub z powodu sytuacji losowych

kol

14. 12. 2025 - SADHANA ERY WODNIKA

Sat Nam

Serdecznie zapraszam Cię na grudniową Sadhanę Ery Wodnika – praktykę wywodzącą się z tradycji Kundalini Jogi, która powstała, by przygotować ludzkość na proces przemian związany ze zmianą epoki astrologicznej, czyli przejściem z Ery Ryb do Ery Wodnika.
Według Yogiego Bhajana, który podarował ludziom tę praktykę, aby stawić czoło globalnym zmianom tej epoki, chaosowi na poziomie umysłu, konkurencji, nadmiarowi informacji, ekologicznym i środowiskowym wyzwaniom, będziemy potrzebowali wzmocnienia intuicji, wytrwałości fizycznej i umysłowej, samoświadomości i nowej głębi duchowego doświadczenia.
Tradycyjnie Sadhanę wykonuje się przed wschodem słońca. Sadhana obejmuje medytację Japji Sahib i kriyę, które są przygotowaniem do następującej po nich praktyki mantry.
Samo słowo mantra dosłownie oznacza „siłę, która wyzwala umysł z niewoli” („man” – umysł, „tra” – uwolnienie). W ujęciu nauk jogicznych zewnętrzny umysł ma dwie cechy, które go zniewalają – nieczystości (mala) i rozproszenie uwagi (vikshepa), a praktyka mantry pozwala na uwolnienie umysłu od zapisanych wzorców i dominacji ego. W jodze mantra jest jedną z technik prowadzenia energii, stanowi wyrażenie zasad i mocy, które tradycja uznaje za istniejące na wyższych poziomach kosmicznych, a ich siła wynika z ich zawartości fonetycznej – są uważane za słowa mocy. Praca z mantrą nie opiera się na technice ani logice, nie musimy więc znać dosłownego tłumaczenia ich tekstu, koncentrujemy się głównie na aspekcie oddziaływania wibracji słów zapisanych w sanskrycie i intencji.
Sadhana prowadzona jest przez nauczyciela w taki sposób, żeby nie rozpraszać uczestników i umożliwić im przeżycie tego doświadczenia w pełni i skupieniu na sobie.

SADHANA ERY WODNIKA OBEJMUJE:
• medytację Japji Sahib i pranayamę (techniki oddechowe),
• kriyę i relaksację,
• praktykę mantry – 62 minuty.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Jeśli masz możliwość, przed spotkaniem znajdź czas i przestrzeń, żeby pobyć tylko ze sobą, przewietrz się.
Możesz zabrać ze sobą butelkę wody – przyda się na pewno po spotkaniu, być może nawet wcześniej – praca z dźwiękiem oddziałuje na płyny w naszym organizmie i warto po takiej praktyce się nawodnić.
Jak ubrać się na spotkanie? Przede wszystkim wygodnie, najlepiej w strój, który nie będzie ograniczał ruchów ciała (np. koszulka i legginsy/luźne spodnie). Jeżeli to możliwe, niech to, co na siebie ubierzesz będzie białe lub w innym jasnym kolorze (nie jest to obowiązkowe) – biały kolor to barwa rozpraszająca cień i wzmacniająca pole energetyczne. Jeśli masz, zabierz ze sobą duży szal lub chustę do okrycia.
Na miejscu są dostępne maty, poduszki do medytacji i koce, ale jeśli chcesz, możesz zabrać swoje.
Na spotkanie możesz przygotować własną intencję, z którą chcesz pracować podczas praktyki.
Pamiętaj, że w praktyce mantry nikt nie będzie oceniał tego, czy potrafisz śpiewać i jak brzmi Twój głos – to spotkanie dla każdego, niezależnie od tego, czy intonowana przez Ciebie mantra będzie brzmiała czysto, czy nie, ani od tego, czy w ogóle zaśpiewasz ją na głos, czy po prostu będziesz intonować jej słowa w myślach. Jeśli tylko czujesz, że po prostu chcesz być z nami i doświadczyć tego spotkania z dźwiękiem na wielu poziomach, zapraszam.
Nie martw się również tym, że nie znasz tekstu mantr – wydrukowane materiały otrzymasz ode mnie na miejscu.

KIEDY I GDZIE SIĘ SPOTYKAMY?
14. 12. 2025 r. (niedziela) o godzinie 7:15 w studio Świątynia Duszy w Siemianowicach Śląskich.

ZAPISY:
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, na wydarzenie obowiązują zapisy. Rezerwację miejsca dla siebie możesz zrobić poprzez wiadomość prywatną, e-mail (kontakt@swiatyniaduszy.com.pl) lub SMS (668 971 577).

INWESTYCJA:
Ponieważ Sadhana jest darem, udział w praktyce jest bezpłatny.
Jeśli tak czujesz, możesz uwzględnić dowolny i nieobowiązkowy datek na przestrzeń, w której będziemy praktykować.

PRZECIWWSKAZANIA:
Epilepsja, stany psychotyczne, schizofrenia, afektywna choroba dwubiegunowa, przyjmowanie leków psychotropowych, silne stany depresyjne.
Jeżeli jesteś w ciąży, możesz uczestniczyć w praktyce bez wykonywania pranayamy i kriyi. Jeśli chcesz wziąć udział w spotkaniu, proszę o wcześniejsze zgłoszenie.
Dzień przed i w dniu spotkania proszę o niespożywanie alkoholu oraz wszelkich substancji psychoaktywnych i zmieniających stan świadomości.
Przychodząc na spotkanie akceptujesz powyższe warunki oraz zaświadczasz, że nie ma dla Ciebie żadnych przeciwwskazań do udziału w wydarzeniu.

* Organizatorka zastrzega sobie prawo do zmiany terminu/odwołania spotkania, jeśli nie zbierze się minimalna liczba osób lub z powodu sytuacji losowych.

9 - 12. 04. 2026 - PRZEBUDZENIE W DOLINIE HARMONII

„Wiosna, która budzi ziemię, obudzi też twoje serce, jeśli pozwolisz.”

Kahlil Gibran

Nadszedł czas. Po długich miesiącach zimowych ciemności i ciszy ziemia powoli budzi się do życia. W świecie natury energia zaczyna się poruszać, dni stają się coraz dłuższe, a w ludzkich sercach wybrzmiewa delikatne, choć wyraźne wołanie: „Czas wstawać”. Wiosna w Kręgu Medycyny to miejsce na wschodzie – to przestrzeń, w której rozpoczyna się nowy cykl, moment pierwszego oddechu po zimie, pierwsza iskra, która rozpala nasze serca do działania. To także początek nowego roku astrologicznego i sezon Barana – czas narodzin, rozpalenia Twojego wewnętrznego ognia do działania i rozpoznania tego, jakie ziarna chcesz zasiać w tym roku, co ma zakiełkować i wzrastać aż do pełnego rozkwitu, ku jakiej prawdzie prowadzi Cię Twój duch.

Właśnie wtedy, gdy świat znów odradza się po zimie, zapraszam Cię do przestrzeni Przebudzenia, do spotkania z Twoją intencją – z tą iskrą, która rozpala Cię do działania, ze strumieniem, którego źródło bije w Twoim sercu. Zapraszam Cię do miejsca, w którym rodzą się nowe początki, gdzie piszą się nowe rozdziały Twojej historii, gdzie uchylają się drzwi, za którymi czekają nowe możliwości.

Spotkamy się w magicznej Dolinie Harmonii, miejscu blisko natury położonym w pięknych Górach Izerskich, gdzie w wiosennym Przebudzeniu pomogą nam praktyki jogi, spotkanie z dźwiękiem i własnym głosem oraz narzędzia i techniki szamańskie.

Co na Ciebie czeka?

• codzienna praktyka łagodnej jogi dla rozbudzenia ciała, ukojenia umysłu, emocji i ducha;
• joga nidra;
• praktyka medytacji i mantry;
• relaksacyjny koncert mis dźwiękowych i innych instrumentów terapeutycznych;
• spotkania w kręgu i praca z Twoją intencją;
• ceremonia kakao;
• krąg pieśni żywych i zdrowych;
• taniec intuicyjny;
• sesja relaksacyjna przy bębnie szamańskim;
• czas i przestrzeń dla siebie – na spacer, książkę, drzemkę – na wszystko, czego akurat potrzebujesz;
• kąpiele leśne;
• piękne widoki;
• 3 noclegi w klimatycznym domu z duszą;
• wegetariańskie posiłki (śniadanie, obiad i kolacja).

KIEDY I GDZIE SIĘ WIDZIMY?
9-12. 04. 2026 r. w Dolinie Harmonii położonej w pięknych Górach Izerskich (Kopaniec 69A, Stara Kamienica nieopodal Szklarskiej Poręby)

DOJAZD:
Dojazd organizujemy we własnym zakresie – proponuję w miarę możliwości, by osoby, które będą podróżowały samochodem zabrały ze sobą tych, którzy takiego transportu nie mają i późniejszy podział między sobą kosztów paliwa.

INWESTYCJA:
Koszt wyjazdu wynosi 1900 zł (cena obejmuje wszystkie praktyki i sesje relaksacyjne, 3 noclegi, wyżywienie, ceremonię kakao). Cena nie obejmuje ubezpieczenia. Obowiązuje wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 450 zł najpóźniej do dnia 5. 12. 2025 r. (gotówką w studio). Liczba miejsc jest ograniczona – opłata zadatku jest gwarancją rezerwacji miejsca i decyduje kolejność wpłat. Pozostałą kwotą rozliczamy się w dwóch ratach – szczegóły otrzymasz w wiadomości e-mail.

Zgłoszenia oraz potwierdzenie wstępnych deklaracji przyjmuję pod adresem e-mail kontakt@swiatyniaduszy.com.pl.

Celem wyjazdu jest odpoczynek i możliwość oderwania się od codzienności, dlatego zachęcam, żeby nie zabierać ze sobą pracy i obowiązków na czas warsztatów, by dać sobie przestrzeń na uważne wejście w nowe

PRZECIWWSKAZANIA:
Rozrusznik serca, aparat słuchowy lub wszelkie inne urządzenia elektroniczne wszczepione w ciało, epilepsja, ciąża, stany psychotyczne, schizofrenia, afektywna choroba dwubiegunowa, przyjmowanie leków psychotropowych, silne stany depresyjne.
Podczas wyjazdu obowiązuje bezwzględny zakaz spożywania alkoholu, przyjmowania środków odurzających lub innych substancji zmieniających stan świadomości.
O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować organizatorkę wyjazdu (w tym o uczuleniach i nietolerancjach pokarmowych). Zatajenie informacji o stanie swojego zdrowia lub niedostosowanie się do warunków wyjazdu, skutkuje przerwaniem udziału uczestnika w warsztatach bez zwrotu kosztów.
Dołączając do warsztatów zaświadczasz, że Twój stan zdrowia pozwala na bezpieczny udział i nie ma dla Ciebie żadnych innych przeciwwskazań do udziału w wydarzeniu. Zapisując się akceptujesz powyższe warunki.

* Organizatorka zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu wyjazdu w przypadku, gdy nie zbierze się minimalna liczba 12 uczestników lub z powodu sytuacji losowych.

PONIEDZIAŁEK:
17:00 – 18:30 – BIHAR YOGA – GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA
18:45 – 20:15 – ŁAGODNA JOGA Z RELAKSACJĄ W DŹWIĘKACH – GRUPA OTWARTA

WTOREK:
17:00 – 18:30 – BIHAR YOGA – GRUPA POCZĄTKUJĄCA
18:45 – 20:15 – BIHAR YOGA – GRUPA ZAAWANSOWANA

ŚRODA:
17:30 – 18:30 – VINYASA FLOW – GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA
18:45 – 20:15 – BIHAR YOGA – GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

CZWARTEK:
18:15 – 19:45 – BIHAR YOGA – GRUPA ZAAWANSOWANA
20:00 – 20:45 – JOGA NIDRA

PIĄTEK:
17:00 – 18:00 – JOGA DLA KRĘGOSŁUPA – GRUPA OTWARTA
18:15 – 19:45 – ŁAGODNA JOGA Z RELAKSACJĄ W DŹWIĘKACH – GRUPA OTWARTA

* Obecnie brak wolnych miejsc na zajęcia indywidualne.

ZAPISY

JOGA

Zapisy na zajęcia jogi odbywają się przez aplikację lub system rezerwacji FITSSEY. Aby zapisać się poprzez system FITSSEY:

1. Kliknij przycisk „SYSTEM REZERWACJI” i załóż darmowe konto – wypełnij dane wymagane do rejestracji i na wskazany w formularzu adres e-mail otrzymasz link aktywujący konto. Po utworzeniu hasła uzyskasz pełny dostęp do swojego konta.
  Możesz również pobrać i zainstalować aplikację FITSSEY w swoim telefonie. Aplikacja jest dostępna bezpłatnie w sklepie PLAY.
2. W zakładce „CENNIK” wybierz opcję wejścia jednorazowego lub karnet, który Cię interesuje. Zaznacz opcję płatności gotówką lub przelewem i kliknij przycisk „KUP TERAZ” – opłatę gotówką uiścisz na miejscu w studiu, natomiast przelewu dokonaj na podane w systemie dane i numer konta. W przypadku płatności przelewem proszę o przesłanie potwierdzenia transakcji na adres e-mail (kontakt@swiatyniaduszy.com.pl) lub poprzez wiadomość na Messengerze/Instagramie – w przypadku braku przesłanego potwierdzenia przelewu, wstęp na zajęcia nie będzie możliwy.
3. Przejdź do zakładki „GRAFIK” i w filtrach wybierz datę, a następnie zajęcia, w których chcesz wziąć udział, kliknij „ZAPISZ” i w nowootwartym oknie potwierdź zapis.
  Jeżeli przy wybranych zajęciach zamiast opcji „ZAPISZ” widnieje komunikat „ZAREZERWUJ”, oznacza to, że na dane zajęcia nie ma już wolnych miejsc i możesz wpisać się na listę rezerwową – system pokaże Ci, która/y jesteś w kolejce. Jeśli zwolni się miejsce na zajęcia, otrzymasz maila z informacją, że automatycznie Cię na nie zapisano. Gdyby jednak powiadomienie nie zostało wygenerowane lub trafiło do spamu, zawsze możesz zalogować się do systemu i sprawdzić, czy pojawiła się możliwość wzięcia udziału w danych zajęciach. Jeśli nie uda Ci się dostać na zajęcia z listy rezerwowych, możesz wybrać inne dostępne zajęcia w okresie ważności Twojego karnetu (w systemie „KARTA”).
4. ANULACJA ZAJĘĆ – jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz pojawić się na zajęciach, anuluj je w systemie. W swoim profilu możesz sprawdzić, na jakie zajęcia (w systemie „KLASY”) jesteś zapisana/y – obok nich znajdziesz opcję „ANULUJ”. Anulacji można też dokonać bezpośrednio w zakładce „GRAFIK”.
  Jeżeli zrezygnujesz z udziału w zajęciach nie później, niż 6 godzin przed ich rozpoczęciem, nadal możesz je wykorzystać w okresie ważności swojego karnetu. Jeżeli nie dokonasz anulacji do 6 godzin przed planowanym rozpoczęciem zajęć, zajęcia przepadają i zostają ściągnięte z aktualnie ważnego karnetu. Opłata za niewykorzystane wejście na zajęcia nie podlega zwrotowi.
  Bardzo proszę o odpowiednio wczesne zaznaczenie swojej nieobecności, jeśli nie możesz się pojawić na praktyce – umożliwi to skorzystanie z zajęć osobom zapisanym na listę rezerwową.

Studio jest czynne w godzinach zajęć.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach do 6-7 osób, w zależności od typu zajęć.

Na zajęcia przychodzimy ok. 10-15 minut przed ich planowanym rozpoczęciem, aby spokojnie zdążyć się do nich przygotować.

Rozliczamy się i odhaczamy zajęcia na karnetach zawsze przed rozpoczęciem zajęć.

BARDZO PROSZĘ O PUNKTUALNOŚĆ – ze względu na komfort osób praktykujących, po godzinie rozpoczęcia zajęć wstęp na salę nie będzie możliwy. To także znacząca opowieść o wzajemnym szacunku.

Jeżeli do 2-3 godzin przed planowanym rozpoczęciem zajęć nie uzbiera się grupa (minimum 2 osoby), zajęcia mogą zostać odwołane.

W Świątyni Duszy obowiązuje strefa off-line, dlatego wyłączamy telefony przed zajęciami lub wyciszamy je/ustawiamy tryb samolotowy. Proszę, pilnujcie tego, aby wspólnie dbać o Wasz komfort podczas zajęć.

Ostatni posiłek staramy się zjeść najpóźniej 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Podczas praktyki nie jemy i nie pijemy.

W studio obowiązuje strefa bez butów (zdejmujemy je przed wejściem i zostawiamy w wyznaczonym miejscu). Ma to na celu utrzymanie czystości i komfortu podczas zajęć, ponieważ jogę praktykujemy boso.

Studio jest naszą wspólną przestrzenią, dlatego dbamy o nią wszyscy razem – z tego względu proszę o zadbanie o używany sprzęt, by mógł służyć nam jak najdłużej przy zachowaniu środków bezpieczeństwa i higieny (maty czyścimy po użyciu przeznaczonym do tego sprayem, ciasno zwijamy i odkładamy do regału, wszystkie inne pomoce również odkładamy na miejsce w takim stanie, w jakim je zastaliśmy, starannie złożone koce i poduszki układamy w regale, nie wrzucamy byle jak).

sesje indywidualne – joga, REIKI, analiza numerologiczna, MASAŻ DŹWIĘKIEM, KONCERTY

Zapisy na sesje indywidualne (joga, Reiki, analiza numerologiczna, masaż dźwiękiem i koncerty) odbywają się poprzez kontakt telefoniczny, e-mail, wiadomość SMS lub wiadomość na Messengerze lub Instagramie.

* Na indywidualne zajęcia jogi obecnie brak wolnych miejsc.